リンパマッサージでむくみを解消するには工夫次第！
むくみを取るためにはリンパマッサージが最適だというのは、もはや定番中の定番かもしれません。
なぜなら、リンパ液の滞りが老廃物や毒素をその場に留まらせて「むくみ」になるからです。
解決策は至って単純で、リンパ液の滞りを解消させてむくみの元凶を取り除くこと。
そのためにリンパマッサージが存在します。
今ではネットでも書籍でもリンパマッサージを無料で学ぶことは可能です。
ただ素人だと、それが本当に正しい効果的な方法なのかまでは判断がつきません。
結果を待つしかないということです。
見よう見まねでリンパマッサージしても解消できないむくみ
全身に張り巡らされているリンパ管（リンパ液が流れる管）は太さもまちまちです。
血管から染み出た成分が毛細リンパ管で吸収されて最終的にはリンパ節で不要分は排出されます。
なのでリンパ液の流れが停滞してしまうと、不要成分はいつまでたっても排出されず、結果むくみとして症状が現れます。
むくみが気になりだしたら真っ先にリンパマッサージを意識する必要があります。
手っ取り早い解消法はエステで施してもらうことです。やはり専門家によるマッサージは即効性が高いです。
それが無理ならせめて専門家から指導を受けてマスターして自分で施すことが最短でしょう。
書籍やインターネットから手法を学ぶこともできますが、イメージできず、具体性に欠けます。
例えば書籍では下記のようなことが書かれています。
優しい圧力でマッサージすること。
→はっきり言ってイメージが沸きません。
リンパ節に向か合ってリンパ液を流すこと。
→リンパ節ってどこ？どんな感じで？
リンパ節は全身に約８００個あるらしいです。どのリンパ節がターゲットなのかさえも不明です。
図で解説されていても、実際にマッサージしているイメージがないと具体性に欠けます。
自分なりに解釈して、これが正しい方法なんだとリンパマッサージを施しても一向に改善されません。
やり方が間違っているからです。リンパマッサージは即効性があるので何日間もマッサージしても改善されなければやり方を見直さないといけません。
本屋では決してお目にかかれないプロのむくみを消すリンパマッサージ
効率かつ効果的にリンパマッサージでむくみを解消するには、専門家指導による手法を頭に明確なイメージとして焼き付ける必要があります。
どうやったら頭に焼き付けることができるか？ということですが、
リンパマッサージ専門家がやっている手法を見て実際に自身におこないながら繰り返すことです。
YouTubeでも探せばリンパマッサージをやっている動画があるかもしれません。
（解説付きかどうかは不明ですけど）
下記で紹介するDVD動画は無料ではないので、最終手段として参考にしてください。
リンパトリートメント先駆者のリンパについて莫大な知識を所有している大澤美樹さんの脚やせに特化したリンパマッサージDVD「SlimLeg Labo」です。
デメリットはDVD代がかかることと、下半身だけに特化していることですが、メリットの方が大きいと思います。
効率良く専門家の知識とリンパマッサージ手法が身に付く、1日５分以内と隙間時間で実施できる。
エステシャンが実際におこなっている手法であるということ。他にもありますが、あとは、駄目なら全額返金されることでしょうか。
ちなみに大澤美樹さんは、元エステシャンです。
行き詰ったら検討してみてください。
